Le tapis d'acupression, c'est quoi ?
Le tapis acupression (aussi appelé tapis de fleurs) est un tapis rempli de fleurs de lotus avec des picots sur le dessus. Il mesure la même taille qu'un tapis de yoga classique. C'est un tapis devenu populaire grâce aux nombreux bienfaits qu'il offre lorsqu'on l'utilise régulièrement : il permet de soulager les douleurs naturellement et de se relaxer en même temps.
Comment s'en servir ?
Placez un oreiller au dessus du tapis pour y reposer votre tête une fois installé. Allongez-vous ensuite sur le tapis acupression, dos contre le tapis. Restez allongé pendant 10 à 30 minutes. Vous pouvez l'utiliser 1 fois par jour sans problème. Si le contact avec les picots vous fait mal, vous pouvez porter des vêtements. Après plusieurs séances, votre corps finira par s'habituer et vous pourrez être torse nu.
Pour augmenter les bénéfices des séances et pour plus de confort, nous recommandons d'avoir un coussin acupression plutôt qu'un simple oreiller. Cela permet d'avoir des picots qui agiront également sur votre tête. Chez Relax Santé, le coussin acupression est offert lorsque vous achetez un tapis fleur de lotus. Cela permet d'avoir des picots qui agiront également sur votre tête, vous serez encore plus détendu.
Quelle fréquence d'utilisation ?
Tout dépend de vos ressentis. Utiliser votre kit d'acupression entre 10 et 30 minutes par jour (en 1 séance) conviendra à la majorité des personnes. Cependant, si vous vous sentez détendu et que vous souhaitez prolonger ce moment, il n'y a pas de problème à rester plus longtemps ! Vous pouvez même vous endormir dessus. Profitez de ce moment de relaxation.
Pour ceux qui ont déjà pratiqué la méditation, sachez qu'il est possible de méditer sur le tapis. Vous pouvez vous mettre en position assise ou allongée.
Comment agit le tapis d'acupression ?
Les picots situés sur les fleurs de lotus vont provoquer une stimulation nerveuse sur tout votre corps. Après environ 5 minutes, votre corps commencera à sécréter de l'endorphine. Vous ressentirez un sentiment de bien-être. C'est une sensation très agréable et apaisante.
Pour que les picots puissent agir correctement, nous recommandons d'installer votre tapis de fleurs sur une surface dure. Évitez de vous mettre sur votre lit.
Quels sont ses bienfaits ?
Les utilisateurs de notre tapis acupression ont obtenu un soulagement pour les problèmes suivants :
- stress
- insomnie
- mal de dos
- maux de tête
- douleurs au cou
- muscles tendus ou raides
- douleur liée à la fibromyalgie
- douleur sciatique dans le dos et la jambe
Comme notre tapis fonctionne de manière similaire à l'acupression et à l'acupuncture - en stimulant les points de pression le long des méridiens du corps - il peut procurer des avantages identiques ou similaires.
La principale différence vient du fait que notre tapis d'acupression cible de nombreux points d'acupression sans discrimination, contrairement aux traitements d'acupression ou d'acupuncture ciblés dispensés par un professionnel.
Avis médical et contre-indications
L'acupression est considérée comme une méthode thérapeutique inoffensive. Cependant, son utilisation est fortement déconseillée pour :
- les femmes enceintes
- les personnes étant hémophiles
- ceux qui souffrent de problèmes de peau
Si vous avez le moindre doute concernant l'utilisation du tapis acupression, n'hésitez pas à en parler à votre médecin. Il est normal d'avoir des interrogations sur un produit comme celui-ci. Dans tous les cas, si vous obtenez un soulagement grâce au tapis acupression, il est important de ne jamais cesser votre traitement médical brutalement.
Voyez ce tapis comme un complément pour soulager la douleur et non pas comme un traitement de substitution.
Notre avis sur le tapis acupression
Lorsqu'il s'agit de faire face à une douleur quelconque, de nombreuses personnes finissent souvent par se sentir impuissantes. Parfois, les médicaments sont insuffisants ou ne fonctionnent pas du tout. Cela conduit souvent les gens à recourir à la médecine alternative et à d'autres moyens pour soulager la douleur.
Quelques méthodes alternatives bien connues pour soulager la douleur sont l'acupuncture, l'acupression et la réflexologie. Si le plupart des gens connaissent les concepts de l'acupuncture, beaucoup moins connaissent l'acupression ou la réflexologie.
Il a été prouvé que l'acupuncture soulage correctement la douleur des patients souffrant d'arthrite et elle est même utilisée en Chine pour aider à réduire les coûts des grandes opérations chirurgicales et autres traitements médicaux. Malgré l'efficacité de cet art médical chinois ancien, peu de gens comprennent pourquoi il fonctionne, et encore moins comment il agit si bien contre la douleur. Il en va de même pour l'acupression.
L'acupression diffère de l'acupuncture sur quelques points essentiels. Vous pouvez faire de légères variations d'acupression sur vous-même, alors que l'acupuncture nécessite un professionnel certifié. L'acupression joue avec l'essence même de l'utilisation de la pression sur les points de pression du corps et de la stimulation des nerfs par un massage doux ou profond des tissus.
L'acupuncture, quant à elle, repose sur de minuscules petites aiguilles, le placement précis de ces petites aiguilles et la thérapie par ventouses. Pour ceux qui souffrent de la peur des aiguilles, l'acupuncture serait leur pire cauchemar. C'est pourquoi l'acupression, lorsqu'elle est appliquée correctement, est une alternative efficace à l'acupuncture. Des résultats similaires, économique, et pas d'aiguilles. Voilà des avantages qui ne sont pas négligeables !
Conclusion : le tapis d'acupression est un accessoire très utile pour toute personne souhaitant se détendre, réduire son stress, et pour tous ceux qui veulent tester de nouvelles méthodes pour soulager leurs douleurs.
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